Flan di cavoletti di Bruxelles con fonduta di caprino
Salvo Nicastro
Flan di cavoletti di Bruxelles con uova e Parmigiano, cotti a bagnomaria e serviti con una fonduta di caprino e salvia: un antipasto elegante e vellutato.
Preparazione 30 minuti min
Cottura 45 minuti min
Tempo totale 1 ora h 15 minuti min
Portata antipasto
Cucina Italiana
Porzioni 6
Calorie 412 kcal
Per i flan
- 500 gr cavoletti di Bruxelles puliti
- 4 uova
- 100 gr Parmigiano Reggiano grattugiato
- 100 ml panna di soia
- noce moscata una grattata
- sale e pepe q.b.
- burro per gli stampini
Per la fonduta
- 250 gr caprino
- 100 ml panna di riso
- sale e pepe q.b.
- foglie di salvia per decorare
Pulite i cavoletti eliminando le foglie esterne rovinate e tuffateli in acqua bollente leggermente salata per 8-10 minuti, finché sono teneri ma ancora verdi. Scolateli.
Trasferiteli in un mixer con le uova, il Parmigiano e la panna di soia. Salate, pepate e aggiungete la noce moscata. Frullate fino a ottenere una crema omogenea.
Imburrate sei-otto stampini da forno e riempiteli con il composto. Disponeteli in una teglia profonda e versatevi acqua calda fino a metà altezza.
Cuocete in forno già caldo a 160 °C per circa 45 minuti, finché i flan sono rappresi e leggermente dorati.
Nel frattempo scaldate dolcemente il caprino con la panna di riso, mescolando fino a ottenere una fonduta liscia. Aggiustate di sale e pepe.
Sfornate i flan, lasciateli riposare 5 minuti, sformateli e serviteli con la fonduta e foglie di salvia.
I segreti dello chef
Sbollentate i cavoletti per tenerne il verde e frullateli ancora caldi con uova e panna. Cuocete a bagnomaria a 160 °C: è questa la temperatura che dà una consistenza vellutata, senza bolle né crepe. Per verificare la cottura, il flan deve tremare appena al centro.
Al posto del caprino potete usare gorgonzola, ricotta di pecora, robiola o Castelmagno.
Aspetti tecnici
Il flan è una preparazione a base di uova cotta a bagnomaria in forno. L’acqua calda protegge l’impasto dal calore diretto e rende la cottura delicata e uniforme.
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