Tagliare a tocchetti il Tonno, lo Spada ed il Salmone

Scaldare una Padella e tostare separatamente Semi di Papavero, Semi di sesamo e Pistacchio

Sbriciolare i semi di Pistacchio

Nella stessa padella con poco Olio saltare velocemente il Tonno

Che andremo a coprire con il sesamo

Lo spada che andremo a coprire con il Pistacchio

Ed il salmone con il papavero

Condire con limone ed accompagnare con un insalata Cicorino