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Yogurt con purea di Mango

Straordinario frutto esotico, cresce in tutta la fascia tropicale, ma principalmente viene coltivato in India. Ricco di polifenoli e carotenoidi, è un ottimo antiossidante. E poi è buono molto buono soprattutto quello del mio amico pakistano di Milano.

Ingredienti
  

  • 100 gr Yogurt magro
  • 100 gr Mango
  • 10 gr Semi di Lino

Istruzioni
 

  • Riempite il fondo di una coppa di Yogurt
  • Aggiungete la polpa di Mango appena frullata
  • Decorate con semi di Lino