Riso con crema di melanzane, salsa verde e pistacchio

Violetta è il nome con cui spesso si accompagna la Melanzana. Sarebbe stato anche il nome di mia figlia se non fossero nati tutti e due maschi. Per fortuna perché a me Violetta non piaceva. Non so quanti di voi hanno avuto a che fare con le piante di Melanzane, ebbene si, io sono uno di quei fortunati. Sveglia all’alba, alle 5, perché appena si alza il sole bisogna scappare, le piante di melanzane con il calore esplodono nell’aria, appena li tocchi,  minuscoli peli irritanti. La pianta della Melanzana è una pianta pelosa dai fiori bellissimi dal colore lilla, l’ho odiata dal profondo del cuore perché riluttante alla relazione. Mi irritava la gola, anneriva le mani e gli occhi diventavano rossi, urticava la pelle nuda dell’estate e come se non bastava se non stavi attento ti infilzava sulla pelle aculei terrificanti che si trovano lungo le nervature delle foglie. Un fastidioso prurito sulle caviglie, sulle braccia sulle parti scoperte del corpo. Una pianta veramente antipatica.  E poi tanto delicata, non ama molto il freddo, veniva attaccata dal ragnetto rosso, dal mal bianco, dalla muffa grigia, dalla peronospora. Bisognava concimarla spesso e irrigarla almeno tre volte la settimana. Una vera seccatura. Ma mio Padre e mia Madre l’amavano. Mio Padre perché rendeva bene al mercato, essendo così odiosa e mia Madre perché rendeva bene in cucina, essendo così avida di grassi. Violetta è un nome che adesso adoro e sembra che grattarsi è un pò come fare sesso, caccia via i parassiti del passato.

Riso con crema di melanzane, salsa verde e pistacchio

Salvo Nicastro
La Melanzana originaria dall'india fu introdotta in Italia, passando dal meridione, dagli Arabi. Un tragitto classico di tanti merci e di tante culture. Il termine viene da mela non sana, ad indicare che questo ortaggio non è commestibile da crudo, essendo amaro al gusto. Inoltre contiene Solanina, una sostanza tossica che si dissolve in parte con la cottura. Pensate che è composta per il 93% di acqua ed a basso contenuto di calorie. Peccato che di solito la cottura è spesso abbinata ad oli di cui la melanzana è una grande divoratrice. Quella che vi propongo in questa ricetta è una cottura dietetica che non necessita di grassi né di condimenti particolari e ne esalta tutto il suo intenso sapore.
Preparazione 50 minuti
Cottura 30 minuti
Tempo totale 1 ora 20 minuti
Portata Primo
Cucina siciliana
Porzioni 5
Calorie 595 kcal

Ingredienti
  

  • 500 gr Melanzane violette lunghe preferibilmente Violetta lunga
  • 500 gr Riso Carnaroli o Vialone Nano
  • 50 gr Prezzemolo
  • 1 spicchio Aglio
  • 100 ml Olio extravergine d’oliva circa mezzo bicchiere
  • 50 gr Pistacchi tostati e tritati
  • 50 gr Pecorino siciliano pepato stagionato grattugiato
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Istruzioni
 

  • Lavate e asciugate le melanzane
  • Grigliatele lentamente per circa un’ora girandole fino a completa cottura
  • Lasciatele raffreddare e spellatele
  • Create una crema di melanzane frullando nel mixer polpa, olio e un po’ di aglio
  • Pulite il prezzemolo, lavatelo e asciugatelo
  • In un frullatore mettete prezzemolo, aglio, olio e sale e create una salsa verde
  • Tostate e tritate i pistacchi
  • Cucinate il Riso, scolatelo ancora al dente, conservate l'amido di cottura
  • Saltate il riso insieme alla crema di melanzane, aggiungendo un po’ di amido di cottura
  • A fine cottura mantecate con il Pecorino Siciliano pepato grattugiato
  • Servite con la salsa Verde al prezzemolo e una manciata di Pistacchio tritato

Note

I segreti dello chef

Arrostite le melanzane intere per ottenere una polpa cremosa e un aroma affumicato, poi frullatela con olio e sale. La salsa verde, con prezzemolo e aglio, dà freschezza.

Aspetti culturali

La melanzana violetta lunga è tipica della Sicilia, dove è alla base di molti piatti. Il pistacchio, qui, aggiunge croccantezza e richiama la tradizione dell’isola.
Variante vegana
Sostituite il pecorino con due cucchiai di lievito alimentare in scaglie e una macinata di pepe in più: il riso resta cremoso grazie alla crema di melanzane.
Cottura dietetica
Le melanzane arrostite al forno o sulla piastra assorbono pochissimo olio, a differenza di quelle fritte: è la ragione per cui questa ricetta è leggera e adatta a una cucina funzionale.
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